jak się

czysta apetka. Tak w polsce ,wszystko co dostaje pewnie byscie widzieli na pierwszy raz ;) wszystko co dostaje robi jak trzeba jestem na drugim tygodniu z propem dawki 0,5mg e2d ,prop tej samej firmy 0,7 e2d ,zaczyna juz sie robic ciekawie a planuje kolo 8-9tyg Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2011-11-04 23:03:53

jesli zamierzasz pić w ciągu dnia to bierz bulka - najlepiej sie sprawdzi jak po treningu to wpc+carbo

6 protein complex minimalnie wypada gorzej od Ostrovitu pod względem ceny(4z więcej za 1kg), a czy jakościowo te białka są również podobne? A takie węgle z bananów o ile dłużej wchłaniane sa przez organizm od węgli z gainera? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2014-02-11 16:26:49 Jakościowo są podobne, węgle z bananów wchłaniają się mniej więcej [...]

Za duża objętość treningowa. 3x w Tygodniu FBW na siłowni + 4 razy ręczna wystarczy w zupełności na samym początku. Diety pozwolę powiedzieć, że jako takiej nie masz mi się coś wydaje. Bo to, że jesz duzo białka i węglowodanów to nic nie znaczy :). Duża ilość białka nie działa tak jak byśmy chcieli. Kreatyna zbędna totalnie szczególnie przez 4 [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć ankietę, poza trym dlaczego byłeś na tak niskich kaloriach ? Jak podbijesz kalorie możesz naciągnąć wody, czy treść jelitowa się zwiększy, glikogen uzupełni, ale waga najprawdopodobniej do około 3tyg wróci do siebie.

Jak to masujesz po inj...? 8-O ...ostatnio w dyskusjach obalili teorie, że masowanie po inj przyczynia się do czegokolwiek pozytywnego po inj \-)

Miejsce twarde, zbite, tkliwe, zaognione, czerwone. Tak jak pisałem nie mam gorączki,czuję się dobrze . Jest po prostu wyczuwalne zgrubienie pod skóra w miejscu gdzie robiłem iniekcje. Jeśli mówicie że zniknie to wierze bardziej doświadczonym kolegą na słowo

Zen tak mi sie wydaje ze zawsze bylo 3-4 dni po ostatniej iniekcji propa , wiec te 48h bedzie dobrze napewno ? Czyli HCG jak mam bic do konca propa to musze wystartowac w 2 tygodni propa tak ? Jestem ciezko kapujacy :P Co z tym provironem moge dodac ?

najlepiej niedotykaj/ew jakis peeling(czy jak to sie pisze) dobry jest zel pielegnacyjno-zluszczajacy z cynkiem "garnier" pozdrawiam

Jak czwiczysz walki to wogole zapomnij o tym zeby przytyc tyle po co ci to wogole w walkach nie jest warzna masa tylko sila, wytrzymalosc, gibkosc. Co ci da,ze przytyjesz zalejsze sie stracisz szybkosc wszystko praktycznie i tylko bedziesz budzil wygladem maly postrach, ale dla chlopakow z dzielnicy ktorzy maja 14 lat, a dla zawodniika ktory [...]

juz mnie w****aija te osły i to ich zapychanie forum tymi pytaniami typu "po czym bedę s****ielem który ma 55 w łapie bez diety"!!!!!!!! Aż sie trzęsę jak takie rzeczy ciągle czytam!!!!!!!!!

Daszkiewicz nigdy diety nie mial a startowal w mr olympia. No ale podsatwa to chociaz duzo jesc i starac sie jak najbardziej wartosciowe, mimo wszystko dieta to podstawa

[...] teoretycznie jest na wytrzymalosc ale to tez zalezy ile np. powotrzen zrobisz w takim podciąganiu itp. spoko rób zle nie bedzie. nie bedziesz oczywiscie skakał z masą jak po cięzkich seriach z cięzarami typu -sub- albo maxymalne. ale pamietaj tez np. poza wytrzymaloscią mozesz robić cwiczenia 'izometryczne', bądz poprostu np cięzsza [...]

Chyba chodziło o temat, a nie dział? Z tego co jak na razie wyczytałem wynika, że zamiast dzielić posiłki na kilka w ciągu dnia, mógłbym ograniczyć się, np. do trzech dużych (śniadanie, obiad, kolacja) + jeszcze te około treningowe, tak? Ale przecież bez takiego podziału nie dam rady wcisnąć w siebie tyle kalorii i różnych wartości odżywczych w [...]

jakies odzywki bym potrzebowal ogolnie cwicze ale chcialbym troche odzywek kiedys bralem ale wgl sie nie znam na tym jaka creatyna bcm gainery itp jak pisalem 180cm 100kg duzy brzuch a chcialbym miec 6pak:D 45w bis i wsumie tyle nie chodze na silke to nie dla mnie mam silke w domu atlas i obciazenie 150kg itp itp Pozdrawiam

Kurde mozna to dobrze wykorzystac Mi tak piszczy tylny hamulec, tyle ze jeszcze takie zwykle mam. Hamowac tym sie praktycznie nie da jesli dookola sa ludzie, bo wstyd jak cholera ale zaczalem to stosowac jako dzwonek Lekko przycisne i kazdy wie ze jade

no jak ma sie sprawdzonego sprzedawce... ja nie kupie bo mi konto zablokowali i nie odblokuja czuby

[...] współdziałających ze sobą czyli np. acetosteronie Olimpu i cell-pumpie Biogenixa, dobrze by było jeśli jeszcze nie używałeś dodać carbo czyli węglowodany potrzebne jako źródło energii- jak już jesteśmy przy tych firmach to carb-bx też Biogenixa, cell-pump przed treningiem i rano po jednej porcji 9g., acetosteron- trzy kapsy przed [...]

Nie jarze! Przeciez 2g bialka to na redukcyjnej jest!A ja sie pytam jak powinno byc na diecie z bilansem 0

Ja od zawsze jem bez niczego. Wzielo sie to z tego ze kiedys Mamunia robila mi kanapki do szkoly z duuuza iloscia maselka i kielbasa.. bylo lato.. kanapki zawsze jadlem pod koniec lekcji.. Pisac dalej? Obecnie nie smaruje (lol jak to brzmi ) bo smakuje mi na sucho (lol again, co ja pisze?? ) W skrocie, WOLE BEZ